Pocity a prejavy vďačnosti majú priamy vplyv na spokojnosť vášho zväzku.
Môžeme vás nazvať vďačným partnerom? / foto depositphotos.com
V romantických vzťahoch sa partneri navzájom neustále podporujú, pomáhajú si prežiť ťažkosti, riešiť problémy a napredovať.
Ako píše doktor Jeremy Nicholson pre Psychology Today, nejde o suchú výmenu láskavostí, ale o emocionálnu rovinu, v ktorej hrá kľúčovú úlohu vďačnosť. Keď si všimneme partnerovo úsilie a dáme mu najavo, že si ho váži, vzniká akýsi „kruh podpory“, ktorý posilňuje pár.
Nový výskum zároveň ukazuje, že muži a ženy túto vďačnosť prežívajú odlišne. V štúdii z roku 2024, ktorej sa zúčastnilo 163 párov, vedci analyzovali, ako spolu súvisia pomoc, vďačnosť a spokojnosť. Ukázalo sa, že pre mužov je dôležitejší fakt pomoci – vo vzťahu sa cítia šťastnejší, keď môžu byť svojej partnerke nápomocní, aj keď ona nie vždy vyjadruje vďačnosť priamo. Keď sa však muž cíti ocenený, jeho miera spokojnosti so vzťahom sa ešte zvyšuje.
U žien je situácia iná, pretože ich spokojnosť vo vzťahu priamo súvisí s tým, či cítia uznanie od svojho partnera. Ak žena nevidí a nepočuje, že si jej úsilie niekto všíma, ani aktívna podpora z jej strany neprináša do páru pocit šťastia.
Výskumníci si tiež všimli, že muži vo všeobecnosti častejšie poskytovali praktickú podporu, zatiaľ čo ženy častejšie prejavovali vďačnosť. Napriek tomu to boli ženy, ktoré boli v priemere menej spokojné so vzťahom. To poukazuje na hlbokú nerovnováhu: muži môžu preceňovať harmóniu v páre tým, že ignorujú emocionálne náznaky svojej partnerky, a ženy môžu podceňovať prínos svojho partnera, ak ho nesprevádzajú slová vďaky.
Cestu z tohto začarovaného kruhu odporúčame hľadať v rovnováhe. Dôležité je nielen pomáhať, ale aj ďakovať, a nielen čakať na vďaku, ale všímať si aj skutočné činy partnera.
Skôr výskumníci zisťovali, čie priateľstvo je silnejšie – mužské alebo ženské.
