Zdravý zväzok zahŕňa výmenu medzi ľuďmi.
Skontrolujte svoj vzťah / foto depositphotos.com
Jednostranné a nezdravé vzťahy nevyzerajú na prvý pohľad vždy problematicky. Navyše sa často začínajú živými emóciami, silnou chémiou a pocitom, že si vás konečne vybrali.
Doktorka Annie Thanasugarnová, vzťahová koučka, v stĺpčeku pre Psychology Today píše, že pre ľudí so skúsenosťou traumatických vzťahov alebo ťažkého detstva môže byť tento stav obzvlášť hypnotický. V jednostrannom vzťahu jeden z partnerov preberá veľkú časť emocionálnej, fyzickej, finančnej alebo psychologickej zodpovednosti, zatiaľ čo druhý zostáva odlúčený, kontrolujúci alebo znevažujúci.
Časom sa u jedného z partnerov vyvinie vnútorná nepohoda, ktorá sa prejavuje pocitmi citovej prázdnoty, ohromenia a neviditeľnosti. Váš partner vás nepotrebuje na spoločný život a citové zdieľanie, ale na stabilizáciu svojho vnútorného nepokoja, posilnenie sebavedomia alebo únik pred osamelosťou. Preto sa jednostranné vzťahy často stávajú ľuďom s narcistickými črtami.
Odborník vymenoval štyri znaky, ktoré môžu naznačovať, že viac napĺňate partnerovu potrebu potvrdenia ako rovnocenný vzťah:
1. Povrchnosť vzťahu
Jednostranný zväzok sa môže rýchlo rozvinúť a pôsobiť vášnivo, ale za touto intenzitou sa často neskrýva žiadna hĺbka. Platí to najmä vo vzťahoch, v ktorých partner nehľadá niekoho kvôli citom, ale preto, aby nebol sám.
Rozdiel v potrebách sa prejavuje v maličkostiach, ako sú nekonečné rozhovory o ničom, rozdielna úroveň záujmu o život, nedostatok spoločných hodnôt alebo vyhýbanie sa ťažkým témam. Vnútorný svet partnera zostáva uzavretý a pokusy o hlbší rozhovor sú znehodnotené alebo odsunuté na bezpečnú stranu.
Prečítajte si tiež: „V súvislosti s partnerským vzťahom je dôležité, aby ste sa v ňom cítili dobre:
2 – Emocionálna nekonzistentnosť
Partner môže byť pozorný a zaujímať sa len vtedy, keď niečo potrebuje, a inokedy je citovo neprítomný. Často sa to prejavuje únikom do pomôcok, televíznych seriálov alebo inými spôsobmi vyhýbania sa živému kontaktu. Zvlášť zreteľné je to v čase krízy, keď všetka emocionálna práca padá na vás a on sa stiahne, znehodnotí alebo jednoducho zmizne.
3. Jednostranné riešenia
V tomto vzťahu sa rozhodnutia často prijímajú bez ohľadu na vaše potreby. Môže ísť o financie, hranice, spoločenský život alebo plány do budúcnosti. Časom to podkopáva váš pocit vlastnej hodnoty, vytvára pochybnosti o sebe samom a núti vás spoliehať sa čoraz viac na partnera aj v otázkach vlastného života.
4. Zameranie sa len na fyzickú intimitu
Fyzická zložka v jednostranných vzťahoch často nahrádza citovú zložku. Nestáva sa prejavom intimity, ale nástrojom na udržanie puta. Mimo spálne je spoločný priestor malý alebo žiadny, čo nielen prehlbuje vzdialenosť, ale aj takmer znemožňuje skutočnú náklonnosť.
Kedy by ste mali uvažovať o rozchode?
Rozhodnutie ukončiť vzťah je vždy osobné, ale ak neustále obetujete vlastné blaho pre emocionálne pohodlie partnera, je to vážny signál. Výskum ukazuje, že vzťahy s výraznou nerovnováhou a narcistickými črtami často ničia sebaúctu, zvyšujú hladinu stresu a namiesto intimity normalizujú kontrolu a závislosť.
Pripomeňme si, že predtým odborník vysvetlil, ako pociťovanie a prejavovanie vďačnosti ovplyvňuje romantické vzťahy.
