Odborníci tvrdia, že tento spôsob chudnutia je veľmi účinný.
S pomocou lacného korenia môžete dosiahnuť dobré výsledky / pexels.com
Ženy, ktoré trápi nadváha, často premýšľajú, čo robiť, aby odstránili tuk z brucha bez vyčerpávajúcich cvičení, pretože nie každý môže športovať. Lekári zistili, či škorica pomáha odbúravať tuk z brucha a ako ju správne používať.
Na čo je dobrá škorica na chudnutie – ako ju užívať
The Mirror uvádza, že hoci je kľúčové piť viac vody, správne sa stravovať a byť fyzicky aktívny, existuje málo známa zložka, ktorá môže urýchliť chudnutie, a tou je škorica.
Výskum uverejnený v lekárskom časopise odhalil, či škorica spaľuje tuky – podľa vedcov majú doplnky stravy so škoricou významný vplyv na mieru obezity. Možno ich odporučiť na chudnutie pri liečbe obezity
V článku BBC Good Food sa uvádza, že korenie obsahuje rastlinné zlúčeniny nazývané polyfenoly, ktoré majú ochranné antioxidačné vlastnosti. Práve tieto zlúčeniny zabezpečujú mnohé zdravotné výhody škorice, ako aj podporujú jej úlohu ako konzervačnej látky pri varení.
Iná štúdia ukázala, že pravidelná konzumácia škorice ovplyvňuje celkový index telesnej hmotnosti, obvod pása, bokov a brucha, ako aj hmotnosť telesného tuku. Výskumníci zisťovali, koľko škorice treba denne užívať, aby ste schudli – podľa ich údajov boli najpôsobivejšie výsledky pozorované pri dávkach tri gramy denne a vyšších. Pozitívny účinok pri chudnutí bol obzvlášť výrazný u ľudí so syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS).
Prečítajte si tiež: „Na základe výsledkov výskumu sme zistili, že v roku 2015 sa v Slovenskej republike uskutočnilo viacero testov, ktoré boli zamerané na zníženie spotreby energie:
Odborníci sa domnievajú, že toto korenie sa môže pridávať do kakaa, kávy – škorica na chudnutie môže podľa výskumov pomôcť ľuďom schudnúť a zabrániť obezite, pričom blokuje tvorbu tuku a urýchľuje jeho spaľovanie. Lekári upozorňujú, že pridanie škorice do stravy má mnoho výhod vrátane protizápalových, antioxidačných, antidiabetických, antimikrobiálnych a protirakovinových účinkov. Obsahuje aj zlúčeniny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu a riziko kardiovaskulárnych ochorení
